Alimentación saludable: ¡energía pura!

Es normal que con el paso del tiempo nuestro cuerpo sufra un desgaste, nos sintamos más cansadas y algunas veces no tengamos energía, pero ¡Estamos más vivas que nunca! Simplemente debemos aprender a escucharnos, conocernos y saber qué alimentos saludables nos hacen sentir bien y vitales. ¿Algunas veces sientes que tus músculos no tienen la […]

Estar ¡Más vivas!: El arte de amarte

Llega una época en nuestras vidas en la que mirar atrás no es una carga. Los malos recuerdos, los días difíciles, y los momentos de dudas, se convierten por fin en una certeza. Llegan la calma y la paz mental; llega el amor propio. La autoestima es el arte de aprender a observarnos detenidamente, sin […]

Feng Shui, el arte de sentirse bien

La llegada del nuevo año es el momento perfecto para realizar ajustes y atraer buenas energías a nuestros espacios. Hay prácticas sencillas con las que puedes empezar a comprometerte, con el fin de atraer más luz y positivismo a tu entorno, para tener una vida mucho más tranquila y armoniosa. El Feng Shui, es precisamente […]

2019: Un año para cambiar

Nuevo año, nuevas metas, nuevos propósitos! Suena a frase de cajón ¿verdad? Así es, pero por más que leas y escuches esta frase cada que empieza un año, la mayoría de veces, lo que te propones se queda en el olvido. Si quieres que este año sea diferente a todos los demás, te damos 5 […]

Descubre los tipos de autoestima que tienes

La autoestima es la capacidad que tiene un ser humano de valorarse y aceptarse a sí mismo. Es el amor propio que siente una persona, y que le permite asumir cambios con valentía, ver la vida con mayor optimismo y relacionarse mejor con su entorno. La autoestima se construye durante toda la  vida. Se fundamenta […]

Hoy me tomo unos Minutos Más vivas

Sin lugar a duda, es el amor propio la fuerza más grande que tenemos para hacer cualquier cosa. Hoy nos tomamos unos Minutos Más vivas para hablar de él y su importancia: Primer capítulo

La ansiedad, un reto por vencer

¿Alguna vez haz sentido que te falta el aire o que tu corazón late más rápido de lo normal? ¿Piensas que todo debe cumplirse de inmediato? Si la respuesta es sí, puedes estar padeciendo ansiedad. Este trastorno tiene dos características que pueden ayudarte a entenderlo un poco más, a identificar por cuál estás pasando, y […]

Celebremos que nuestra amistad está más viva que nunca

Hoy celebramos que nuestra amistad está Más Viva que nunca, que hemos compartido a través de este espacio los mejores momentos. Celebramos que nos hemos acompañado y que hoy, estamos orgullosas de lo que somos. Nos hemos empoderado y nos hemos llenado de amor propio, aceptando que día a día, cada cambio es un regalo, […]

¡No te estreses, cocina!

Todas las personas tenemos gustos muy subjetivos y diferentes. A algunas les gusta el mar, a otras el bosque; unas prefieren ver televisión, otras leer. Lo mismo pasa con las actividades que realizamos cotidianamente, como hacer ejercicio, maquillarnos y cocinar. Son rutinas que practicamos a diario, pero que podrían convertirse en un hobby. Y si […]

Creer en tus ideas: empoderamiento femenino a través del emprendimiento

Hoy vivimos uno de los momentos más importantes en nuestra historia, donde la aceptación y la igualdad han tomado su lugar, y gracias a tantas pequeñas luchas, nos hemos empoderado de valor y autoconfianza para defender nuestras ideas y mostrarle al mundo las grandes cosas que podemos lograr. Marlen, una mujer más viva que nunca, […]

El perfume, una expresión sensorial que dice mucho de ti

“Hay en el perfume una fuerza de persuasión más fuerte que las palabras, el destello de las miradas, los sentimientos y la voluntad. La fuerza de persuasión del perfume no se puede contrarrestar, nos invade como el aire invade nuestros pulmones, nos llena, nos satura, no existe ningún remedio contra ella.” Patrick Süskind – El […]

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Tenemos la capacidad de reinventarnos

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