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Nuestra comunidad de Lights by TENA, Más Vivas que Nunca, crece todos los días, por eso queremos fomentar espacios donde podamos compartir sobre diferentes temas de interés: maquillaje, salud, cocina, decoración, estilo de vida y asesoría de imagen, son solo algunos de ellos. En este nuevo formato en vivo queremos darte información cercana y útil, …

Conéctate con los Lives de Lights by TENA y siéntete #MásViva que nunca Leer más »

El primer y verdadero amor es el amor propio, esta es la base emocional que tenemos todas las mujeres, pues antes de darle amor a alguien debemos amarnos a nosotras mismas. Esta es la base principal para tener estabilidad emocional en nuestra vida, por eso es esencial amar a esa persona que vemos todos los …

Dile NO al maltrato, diciéndole SÍ al amor propio Leer más »

A todas nos ha pasado que una amiga nos invita a una clase de yoga, y puede ser un poco intimidante al principio, las diferentes posturas y la flexibilidad parecen imposibles, pero hacer yoga trae muchísimos beneficios, por eso te traemos una guía para principiantes de como comenzar a hacer yoga, así sea desde tu …

Todo sobre el Yoga, los diferentes tipos y una rutina sencilla que puedes hacer en casa Leer más »

Las mujeres somos seres cambiantes en todos los sentidos, con el pasar de los años pasamos por diferentes etapas que nos transforman física y emocionalmente, y cada etapa trae sus beneficios. Las hormonas son sustancias químicas que controlan todos los procesos de nuestro cuerpo, desde el crecimiento hasta el metabolismo, las hormonas lo controlan todo. …

Cambios hormonales en la mujer Leer más »

En esta etapa de la vida, ser felices es tan importante como respirar. Ha llegado ese momento de pensar cien por ciento en nosotras, de recordar lo que hemos logrado y cómo eso nos ha hecho ser quienes somos: mujeres seguras, empoderadas, sabias, felices. Y no podemos dar marcha atrás. La vida es una constante …

¡El poder de ser felices! Leer más »

Sandris y Olguis son dos amigas que llegan a nuestra comunidad Más Vivas para contarnos sobre sus vivencias. Olguis es una mujer Más Viva – Lights by TENA de 43 años, felizmente casada hace 20 años con 2 hijos. Sandris es una mujer Más Viva de 52 años –  Ingeniera, felizmente casada sin hijos y …

Conoce a Sandris y a Olguis, dos mujeres ¡más vivas como tú! Leer más »

En esta etapa de la vida nos enfrentamos a muchos cambios. Unos más visibles que otros, unos pasajeros, y otros para el resto de nuestra vida.

Ser mamás es, ante todo, ser valientes. No importa cómo eduques a tu hijos, bajo qué filosofía o estilo de vida. Solo tú conoces la conexión que hay entre ustedes y qué es lo mejor para ellos y su formación como personas.

Es posible que nunca hayas escuchado hablar del piso pélvico, y si lo has hecho, no estés muy segura de a qué se refieren cuando lo mencionan. ¡No te preocupes! Aquí te contamos qué es y cómo mantenerlo saludable. El piso o suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad …

Conoce tu cuerpo: El Piso Pélvico. Leer más »

Hay un momento de la vida en el que miramos hacia atrás y no podemos creer que quien hace tan solo unos años era un bebé que cargábamos en brazos y alimentábamos, es ahora una persona entrando a la etapa de la adolescencia.