Conoce tu cuerpo: El Piso Pélvico.

Es posible que nunca hayas escuchado hablar del piso pélvico, y si lo has hecho, no estés muy segura de a qué se refieren cuando lo mencionan. ¡No te preocupes! Aquí te contamos qué es y cómo mantenerlo saludable. El piso o suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior; tiene la función de dar soporte y suspensión a los

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Y tú, ¿hace cuánto no te renuevas?

Nuestro estilo es como nuestra huella digital en la moda, aunque a veces las prendas se repitan en cada esquina porque la moda de temporada es al por mayor, cada una de nosotras siempre le pone su toque personal: broches, pashminas, bufandas, collares, aretes, cinturones, color, estampado, brillo, etc. La forma de vestir está marcada

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Mujeres colombianas que dejan huella por el mundo

Son muchas las mujeres que con sus vidas han intentado cambiar el mundo y, aunque ese sea un propósito enorme y tremendo, finalmente lo logran: cambian su entorno, dejan huella en su época, marcan hitos, se hacen inolvidables. Para conmemorar esta fecha que recuerda la lucha de las mujeres por sus derechos, hablaremos de algunas

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En el 2017 cultívate a ti misma

Preocuparnos por estar y vernos bellas no está mal y, aunque la dieta y el ejercicio siempre hacen parte de los propósitos de año nuevo, hoy queremos traerte pequeñas ideas para alimentar el alma y el espíritu. Aquí te damos algunos tips, vitaminas que no cuestan mucho y que seguro te ayudarán a desconectarte del

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9 cosas que cambian a los 35

¿Recuerdas cuando teníamos 15? Atravesando la complicada adolescencia creíamos que lo sabíamos todo y que entendíamos la vida mejor que cualquier adulto. Ahora que hemos crecido descubrimos lo equivocadas que estuvimos y estamos aprendiendo que madurar es una de las mejores cosas que nos pueden pasar. Cuando nos sentamos a mirar el pasado nos damos

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Y tú, ¿cómo comienzas tu 2017?

Existen muchos agüeros, prácticas y rituales para comenzar el año livianita de malas vibras y de paso, darle una mano a nuestra voluntad y enfocarnos en los propósitos que cada año nos proponemos. Los calzones amarillos, las doce uvas, la espiga, correr con la maleta, echarse lentejas en los bolsillos, un bañito de ruda, velas,

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Qué es el pH

¿Qué es el pH y cómo influye en tu salud íntima?

Si vamos a definirlo por sus siglas, pH significa “potencial de hidrógeno”; este es un coeficiente que indica la cantidad de iones de hidrógeno que tiene una solución acuosa. El pH en la vagina expresa la cantidad y concentración de estos iones en la mucosa (tejido que recubre la vagina) y son los que determinan

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Guía de regalos para esta navidad

Dar un regalo y no fracasar en el intento es todo un arte. Todas hemos tenido esa sensación inquietante de no saber qué comprar, sobre todo en estas fechas que los regalos van y vienen, pero, seamos sinceras, no siempre de la manera más exitosa. Como la navidad es una época especialmente agitada, con las

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¿Qué me pongo para pasar navidad y año nuevo?

Encontrar un atuendo ideal para pasar las fiestas navideñas no depende de una fórmula genérica. Somos muy diversas, no solo en nuestros cuerpos y preferencias, sino también en el tipo de celebraciones a las que asistimos en navidad y año nuevo. Algunas familias realizan eventos y cenas formales y elegantes, en otras la comodidad es

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Después de los 35 la vida es otro cuento

¿Te acuerdas de tu cumpleaños número 35? Supongo que no sabías que a partir de ese momento comenzaría para ti una época dorada, una etapa imparable de empoderamiento femenino, un momento que marcaría un equilibrio insospechado y anhelado durante mucho tiempo. Bienvenida a la curva de la vida, te aseguro que recordarás este simbólico número

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