En Lights by TENA ¡Creemos!

Somos una comunidad de mujeres que creemos en el poder femenino, en nuestra capacidad de sobrepasar las dificultades, de luchar por nuestros sueños hasta alcanzarlos, de aceptarnos tal y como somos. Hoy queremos compartir contigo nuestra esencia, para que juntas sigamos conociéndonos, disfrutando de la vida y amándonos con respeto. ¡Creemos en la autoestima! Sabemos

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Alimentación saludable: ¡energía pura!

Es normal que con el paso del tiempo nuestro cuerpo sufra un desgaste, nos sintamos más cansadas y algunas veces no tengamos energía, pero ¡Estamos más vivas que nunca! Simplemente debemos aprender a escucharnos, conocernos y saber qué alimentos saludables nos hacen sentir bien y vitales. ¿Algunas veces sientes que tus músculos no tienen la

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Estar ¡Más vivas!: El arte de amarte

Llega una época en nuestras vidas en la que mirar atrás no es una carga. Los malos recuerdos, los días difíciles, y los momentos de dudas, se convierten por fin en una certeza. Llegan la calma y la paz mental; llega el amor propio. La autoestima es el arte de aprender a observarnos detenidamente, sin

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Feng Shui, el arte de sentirse bien

La llegada del nuevo año es el momento perfecto para realizar ajustes y atraer buenas energías a nuestros espacios. Hay prácticas sencillas con las que puedes empezar a comprometerte, con el fin de atraer más luz y positivismo a tu entorno, para tener una vida mucho más tranquila y armoniosa. El Feng Shui, es precisamente

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2019: Un año para cambiar

Nuevo año, nuevas metas, nuevos propósitos! Suena a frase de cajón ¿verdad? Así es, pero por más que leas y escuches esta frase cada que empieza un año, la mayoría de veces, lo que te propones se queda en el olvido. Si quieres que este año sea diferente a todos los demás, te damos 5

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Descubre los tipos de autoestima que tienes

La autoestima es la capacidad que tiene un ser humano de valorarse y aceptarse a sí mismo. Es el amor propio que siente una persona, y que le permite asumir cambios con valentía, ver la vida con mayor optimismo y relacionarse mejor con su entorno. La autoestima se construye durante toda la  vida. Se fundamenta

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La ansiedad, un reto por vencer

¿Alguna vez haz sentido que te falta el aire o que tu corazón late más rápido de lo normal? ¿Piensas que todo debe cumplirse de inmediato? Si la respuesta es sí, puedes estar padeciendo ansiedad. Este trastorno tiene dos características que pueden ayudarte a entenderlo un poco más, a identificar por cuál estás pasando, y

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Celebremos que nuestra amistad está más viva que nunca

Hoy celebramos que nuestra amistad está Más Viva que nunca, que hemos compartido a través de este espacio los mejores momentos. Celebramos que nos hemos acompañado y que hoy, estamos orgullosas de lo que somos. Nos hemos empoderado y nos hemos llenado de amor propio, aceptando que día a día, cada cambio es un regalo,

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