¿Qué es eso que llamamos fortaleza? ¿dónde la podemos encontrar? ¿Cuáles de nuestras actitudes pueden definirnos como mujeres fuertes?

Somos una comunidad de mujeres que creemos en el poder femenino, en nuestra capacidad de sobrepasar las dificultades, de luchar por nuestros sueños hasta alcanzarlos, de aceptarnos tal y como somos. Hoy queremos compartir contigo nuestra esencia, para que juntas sigamos conociéndonos, disfrutando de la vida y amándonos con respeto. ¡Creemos en la autoestima! Sabemos

Es normal que con el paso del tiempo nuestro cuerpo sufra un desgaste, nos sintamos más cansadas y algunas veces no tengamos energía, pero ¡Estamos más vivas que nunca! Simplemente debemos aprender a escucharnos, conocernos y saber qué alimentos saludables nos hacen sentir bien y vitales. ¿Algunas veces sientes que tus músculos no tienen la

Llega una época en nuestras vidas en la que mirar atrás no es una carga. Los malos recuerdos, los días difíciles, y los momentos de dudas, se convierten por fin en una certeza. Llegan la calma y la paz mental; llega el amor propio. La autoestima es el arte de aprender a observarnos detenidamente, sin

La llegada del nuevo año es el momento perfecto para realizar ajustes y atraer buenas energías a nuestros espacios. Hay prácticas sencillas con las que puedes empezar a comprometerte, con el fin de atraer más luz y positivismo a tu entorno, para tener una vida mucho más tranquila y armoniosa. El Feng Shui, es precisamente

Nuevo año, nuevas metas, nuevos propósitos! Suena a frase de cajón ¿verdad? Así es, pero por más que leas y escuches esta frase cada que empieza un año, la mayoría de veces, lo que te propones se queda en el olvido. Si quieres que este año sea diferente a todos los demás, te damos 5

La autoestima es la capacidad que tiene un ser humano de valorarse y aceptarse a sí mismo. Es el amor propio que siente una persona, y que le permite asumir cambios con valentía, ver la vida con mayor optimismo y relacionarse mejor con su entorno. La autoestima se construye durante toda la  vida. Se fundamenta

Sin lugar a duda, es el amor propio la fuerza más grande que tenemos para hacer cualquier cosa. Hoy nos tomamos unos Minutos Más vivas para hablar de él y su importancia: Primer capítulo

¿Alguna vez haz sentido que te falta el aire o que tu corazón late más rápido de lo normal? ¿Piensas que todo debe cumplirse de inmediato? Si la respuesta es sí, puedes estar padeciendo ansiedad. Este trastorno tiene dos características que pueden ayudarte a entenderlo un poco más, a identificar por cuál estás pasando, y