¡Metas para un nuevo año! La guía que te ayudará a cumplir tus sueños.

¡Metas para un nuevo año! La guía que te ayudará a cumplir tus sueños.

El inicio del año es la oportunidad perfecta para sentarse y preparar una lista de metas para cumplir. ¿Empezar a ir al gimnasio?¿Leer más libros? ¿Viajar más?, o una combinación de todas las anteriores. Sin embargo, para algunas es abrumador ver cómo esta lista de resoluciones, se empieza a volver igual de larga que una lista de mercado; mucho más si consideramos que al final del año la gran mayoría

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¡Dile sí a las cambios!

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¿Año nuevo, vida nueva? Cada vez que iniciamos un año, comenzamos con unas metas personales que deseamos cumplir, pero normalmente buscamos excusas, y no las terminamos ejecutando. A propósito del último año que vivimos, este 2021 debería motivarnos a cumplir nuestros sueños más que nunca, aquellos que hemos atrasado año tras año, ¡Llegó la hora

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Rituales de agradecimiento para navidad y año nuevo

3 Rituales de agradecimiento para navidad y año nuevo

Este año 2020 ha sido un poco diferente, pero eso no significa que no nos haya dejado muchas enseñanzas, por el contrario, nos ha exigido mucho a todas, y seguramente hemos aprendido más sobre nosotras mismas, sobre los demás y de la vida en general. Una de ellas es que entendimos lo afortunadas que somos

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meditación lights by tena

Meditación ¡Entrena tu mente y aprende a vivir el momento presente!

¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica muy especial que nos ayuda a olvidar las preocupaciones y conectarnos con el momento presente. Es una muy buena herramienta para calmar todos los pensamientos que vuelan por nuestra mente, y lograr concentrarnos en un momento mágico de tranquilidad y amor. Ahora, ¡hagamos un viaje en

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Amor propio - lights by tena

Amor propio ¡primero estás tú! Una guía para amarte y aceptarte más.

Últimamente en todas partes vemos artículos, revistas, videos, imágenes y diferentes contenidos que hablan del amor propio y, aunque al leerlos podemos compartir muchísimas ideas y opiniones al respecto, no nos sentamos a analizar lo que realmente implica amarnos a nosotras mismas. Pero ¿por qué? ¡Fácil!, porque no nos enseñaron a hacerlo, y para aprender,

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Sexualidad después de los 40, ¡todo lo que debes saber!

Sexualidad después de los 40, ¡todo lo que debes saber!

Los cambios hormonales y el paso de los años, pueden llevarnos a hacernos preguntas como: ¿qué pasará con mi sexualidad cuando sea mayor?, ¿qué tengo que saber?, ¿con quién debo hablar del tema? Alrededor de esto hay miles de mitos que es importante derribar para que puedas disfrutar de una sexualidad sana y tranquila. Aquí

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Capítulo 2

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Caro se verá enfrentada a tomar decisiones que inciden en su bienestar, ella es una mujer de tiempo completo dedicada a su trabajo y apasionada por lo que hace. ¿Qué crees que le pasará? Lo que sí sabemos es que Vero y Aleja estarán ahí para apoyarla. ¡No te lo pierdas!

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

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