¡El poder de ser felices!

En esta etapa de la vida, ser felices es tan importante como respirar. Ha llegado ese momento de pensar cien por ciento en nosotras, de recordar lo que hemos logrado y cómo eso nos ha hecho ser quienes somos: mujeres seguras, empoderadas, sabias, felices. Y no podemos dar marcha atrás. La vida es una constante montaña rusa donde experimentamos miles de sentimientos, superamos obstáculos y conquistamos nuevos retos; porque estamos

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Empoderamiento

Conoce a Sandris y a Olguis, dos mujeres ¡más vivas como tú!

Sandris y Olguis son dos amigas que llegan a nuestra comunidad Más Vivas para contarnos sobre sus vivencias. Olguis es una mujer Más Viva – Lights by TENA de 43 años, felizmente casada hace 20 años con 2 hijos. Sandris es una mujer Más Viva de 52 años –  Ingeniera, felizmente casada sin hijos y

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Más valientes: el oficio de ser mamá

Ser mamás es, ante todo, ser valientes. No importa cómo eduques a tu hijos, bajo qué filosofía o estilo de vida. Solo tú conoces la conexión que hay entre ustedes y qué es lo mejor para ellos y su formación como personas.

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Conoce tu cuerpo: El Piso Pélvico.

Es posible que nunca hayas escuchado hablar del piso pélvico, y si lo has hecho, no estés muy segura de a qué se refieren cuando lo mencionan. ¡No te preocupes! Aquí te contamos qué es y cómo mantenerlo saludable. El piso o suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad

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La vida después del embarazo

El embarazo es una de las experiencias más bonitas que podemos experimentar como mujeres, sentir cómo crece la vida dentro de nuestro cuerpo es una sensación mágica y transformadora; sin embargo, debemos tener presente que muchas cosas cambiarán, algunas durante un tiempo; otras, de manera permanente.

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Orgullo, nuestra bandera

Somos mujeres orgullosas de nosotras mismas, con la capacidad de reinventarnos y enseñarle al mundo lo que llevamos dentro. Cada una ha vivido su propia historia, y compartirla es lo que nos hace ver los méritos que hay en ella. En cada obstáculo vencido, en cada sueño logrado, en cada batalla que hemos peleado.

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Mitos y verdades sobre la menopausia. En esta etapa de la vida…

En esta etapa de la vida sufrimos cambios normales en nuestro cuerpo, también cambian nuestras prioridades y la manera cómo vemos el mundo. Por eso queremos hablar de un tema importante para todas: la menopausia. Para desmentir algunos mitos y hablar con toda la naturalidad sobre sus verdades. Mitos vs Verdades: “La menopausia es una

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¡Mujeres alfa y el efecto movilizador que a todas nos inspira!

¿Alguna vez te has sentido inspirada por alguien? ¿Viendo el comportamiento de alguna mujer has pensado “Yo quiero hacer lo mismo”? En Lights by Tena sentimos eso todo el tiempo, pues hay miles de mujeres que nos motivan a ser mejores personas, profesionales, madres, activistas, o simplemente a cambiar algo que no nos gusta: a

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